المشي طبعاً .. وانا بمشى سوآ في البيت او في الكلية من مبنى لمبنى<<بس هذا مشي اجباري

2- رأيك فى رياضة المشى ؟؟

ممتعة وسهلة

3- هل تهتم بثقافتك الصحيه ؟؟

نوو

4- من اين تكتسب ثقافتك الصحيه
التلفاز الراديو النت الصحف المجلات ؟؟

من اي مكان المهمـ يناسبني

5- هل تاخذ الدواء مباشرة من الصيدليه او بعد استشارة الطبيب ؟

طبعا البندول اهمـ شي اي المـ بندول مانفع نفكر عاد يااشتري من الصيدلية يااروح الدكتوره

6- ماهى العادات الصحيه التى تتمنى ان تتبعها ؟

اني انتظمـ في اكلي للوجبات 3 الرئيسيه ... واتبع نظام غذائي متوازن

7- ماهى العادات الصحيه الخاطئه مع علمك انها خاطئه وتمارسها ؟؟
اشرب ببسي كثيرر وشاي

8- هل انت عصبى ؟؟

يقولون اني عصبية

9- هل انت من النوع اللى تقلق على صحتك من مجرد احساس بشى بسيط ؟

لا

10- هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟

يمكن

11- هل مره استمرضت واشتدت حالتك وعمرك ماتنسى هالموقف؟؟

ايه .. بس تعدي على خير الحمد الله

12- هل انت من النوع الذي يتبع نظام غذائي معين ؟؟

لا..

13 - هل انت من الاشخاص الذين يعملونالتحاليل الدوريه كل سنة؟؟
لا ..بس اتمنى اني اسويها والتزم فيها

14- هل انت من الاشخاص الذين يذهبون لزياره طبيب الاسنان فقط عنداحساسك بالألم او تكون زيارتك دورية كل سته اشهر؟؟
لا الا اذا اتألمت كثير لانو اخر طبيب افكر اروح له

دحين اختار بعدي بصومة
,, بصمة انثى ,, =)

توقيع : أيّ [ عِلمٍـ ] هَذآ ، ---0 آلذي لمْ يَستطيعْ حتّى آلآن .. , أن يَضعْ أصوآت منْ " نُحبْ " --------- . . . في أقرآص أو زُجآجـَـَه دوآء }| --- / نَتنآولُهآ سِرآً عِندمآ ~ --------------- نُصآبُ بِـ/ دآء آلحَنيّن .. [ !! ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

موضوع رااااااااائع ..
يعطيك العافية يالغلاا ...
لي عودة ان شاء الله ..

توقيع : *قديما: أخبرونا أن عجائب الدنيا هي سبعة ؛ فقط لاغير؟! وحديثا ؛ أخبرت نفسي أن العجائب باتت ثمانية .. فاالأعجوبة الثامنة ؛ هي قدرتي العجيبة ع الابتسامة ؛ بالرغم من هذاالكم الهائل من الأحزان التي تجتاحني فيا ترى ؛ كم من أعجوبة ثامنة في هذا العالم اليوم ؟

توقيع : *قديما: أخبرونا أن عجائب الدنيا هي سبعة ؛ فقط لاغير؟! وحديثا ؛ أخبرت نفسي أن العجائب باتت ثمانية .. فاالأعجوبة الثامنة ؛ هي قدرتي العجيبة ع الابتسامة ؛ بالرغم من هذاالكم الهائل من الأحزان التي تجتاحني فيا ترى ؛ كم من أعجوبة ثامنة في هذا العالم اليوم ؟

1- ماهى الرياضه التى تمارسها ؟؟

رياضة المشي والسباحه وبعض تدريبات الجسم.

2- رأيك فى رياضة المشى ؟؟

رياضه خفيفه وومتعه بحسب المكان الذي تمشي فيه .

3- هل تهتم بثقافتك الصحيه ؟؟

نعــم .

4- من اين تكتسب ثقافتك الصحيه
التلفاز الراديو النت الصحف المجلات ؟؟

من المدربين اللي امارس معهم الرياضــه .. استشيرهم ببعض الامور واستفيد منهم

5- هل تاخذ الدواء مباشرة من الصيدليه او بعد استشارة الطبيب ؟

الصراحه .؟ بعض الاحيان كذا وبعض الاحيان كذا ع حسب المزاج ووقت الفراغ

6- ماهى العادات الصحيه التى تتمنى ان تتبعها ؟

الامتناع عن بعض الاكلات الدسمه المتعارف عليها بمجتمعنا واكل مايفيد من فواكه وخضروات وغيره ...

7- ماهى العادات الصحيه الخاطئه مع علمك انها خاطئه وتمارسها ؟؟

بعض الاوقات اضطر للنوم بعد الاكل مباشره لسبب الارهاق والتعب .

8- هل انت عصبى ؟؟

ليس بكثير ..

9- هل انت من النوع اللى تقلق على صحتك من مجرد احساس بشى بسيط ؟

بسيط.؟ لا لان بعض التمارين تسبب الشد والالم ومع تمارين الاطاله ترتخي الاعصاب ويزول الالم ..

10- هل وزنك متناسق مع طولك ؟؟

الحمد لله .. نعــم

11- هل مره استمرضت واشتدت حالتك وعمرك ماتنسى هالموقف؟؟

نعم قبل اسبوع اخذت فترة اسبوعين ذبحتني الكحه كحه قويه مره احس راسي بينفجر من قو الكحه والحمد لله عافانا الله

12- هل انت من النوع الذي يتبع نظام غذائي معين ؟؟
لا بس اخفف اكلي لا حسيت بزياده بالوزن حتى ارجع لوزني الطبيعي

13 - هل انت من الاشخاص الذين يعملون التحاليل الدوريه كل سنة؟؟

للاسف لا ..

14- هل انت من الاشخاص الذين يذهبون لزياره طبيب الاسنان فقط عنداحساسك بالألم او تكون زيارتك دورية كل سته اشهر؟؟

بصراحه عنـد الالــم فقــط ...

اختار

جرح الروح

توقيع : فلن أطيل توقيع ـــــــي بسطور ..تجعل من بصمتي مساحات ولن أضع لتوقيع ــــــي صورة .. تزخــرف اسمي أينما تواجدت فلا أجمل ولا أروع من أن يكون هنا... ذكر الله . فلا تنســوا قبل أن ينتهــي مروركم باسمـــــــــــــــــــــــــي.. وتخطف أقلامكم حبري.. أن ترددوا "لا إله إلا الله محمد رسول الله"

مرحبا

موضوع حلو وخفيف


يسلموو يالغلا ماننحرم جديدك..


بسم الله نبدء


1- ماهى الرياضه التى تمارسها ؟؟


ولا حاقه اكره الرياضه

يمكن بس المشي ولااااااااااااازم يكون عالبحر

روعه احلى حاجه
يجدد النفسيه ويريح




من جنبها للاسف



من امي وجدتي




على حسب


اممممم اتمنى اترك التشيبسات لاني مره مدمنه عليها




مدري والله

لا ابدا





لا عادي



يس



اممم مدري بس دايم لارحت لعمامي بالديره امرض وحالتي حاله



لا ابدا



لا للاسف



يعني انا كل ثلاث اشهر تقريبا افحط عندهم اسوي تنظيف << ينفع ؟




اختار همس الوجدان