|
اختر لون صفحتك
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| الطب و الصحة عيادات ديرما الطبي.غذاء , صحه , رجيم , أعشاب طبيه فوائد الخضروات صحة الأسرة ,طب طب ,علاج الأورام ,امراض, اسنان, الأمراض الباطنية ,العلاج الطبيعي , الطب النفسي ,علاج الأورام , الأنف والأذن ,عام أعشاب الصلع , حجامه طب عام مواضيع صحيه ، مواضيع طبيه ، محاربة الأمراض ، علاج الأمراض ، الأدويه الطبيه ، الأعشاب الطبيعيه ، مستشفيات ، دكاتره ، الأمراض الوبائيه ،الريجيم،الحفاظ على الوزن ،استشارات طبية ، العلاج بالأعشاب وطرق استخدامها ، الطب البديل ، عرض المشاكل الطبية ، اخر ماتوصل اليه الطب |
 الإهداءات |
|
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
04-16-08, 05:39 AM
|
||||||||||||||||||
|
البرد مفيد للجسم أحياناً
انتبه .. البرد مفيد للجسم أحياناً
ذكر د. جان لوني ايتيان اختصاصي التغذية الفرنسي في كتابه طب الفصول المختلفة , إن بعض الدراسات اليابانية والأمريكية تؤكد أن البرودة تساعد الجسم على فقد بعض من وزنه الزائد لأن عملية التمثيل الغذائي تتضاعف بمقدار ستة أضعاف في الماء البارد في حين أنها لا تتضاعف سوي بمقدار مرتين فقط نتيجة بذل مجهود بدني كبير مثلاً. لذا يقدم د .جان لوني بعض النصائح التي يمكن أن يستفيد منها الجسم خلال الشهور الشديدة البرودة , وهي كالتالي . - استخدام الدش البارد في نهاية الدش الساخن على أن تسبقه مرحلة التعرض لماء فاتر كمرحلة إنتقالية بين السخونة والبرودة وتساعد هذه الطريقة الجسم على عدم الإحساس بالبرودة الشديدة عند تعرضه لها بعد ذلك نتيجة أن الماء البارد يسرع من عملية الدورة الدموية. - تقليل استخدام أجهزة التدفئة يساعد على تخفيض الوزن فالمعروف أن الجلوس في أماكن دافئة يجعل الناس لا يرغبون في مغادرتها وتكون النتيجة اكتساب وزن زائد , كذلك من المعروف أن الجسم يستهلك طاقة للحفاظ على درجة حرارته عند 37 درجة فإذا شعر بالبرودة فإنه يلجأ إلى احتياطي الدهون المختزن به للإستهلاك منه لذلك يفضل عدم النوم في دفايات . - ممارسة الرياضة خاصة المشي تساعد الجسم على مواجهة درجات الحرارة المختلفة بشكل أفضل وتعود الجسم على التحمل . - الإكثار من تناول الدهون الجيدة , فالمعروف أن في الشتاء يقبل الكثيرون على تناول الأطباق الدسمة لتبعث إحساس بالدفء في الجسم لكن مشكلة هذه الأطباق أنها تزيد الوزن بشكل ملحوظ من أجل تجنب هذه الزيادة يفضل تناول الأطباق الغنية بالحمضيات الدهنية الأساسية مثل الأسماك الدسمة والأنشوجة والسالمون والماكريل لأنها تقوم بنفس المهمة بدون أن يصاحبها زيادة في الوزن .   عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]  على الرابط عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
|
|
|
#2
04-16-08, 10:05 AM
|
||||||||||||||||||
|
رد: البرد مفيد للجسم أحياناً
تسلمي على هذه النصائح غير المتوقعة
نجرب ونشوف
|
|
|
#3
04-16-08, 08:58 PM
|
||||||||||||||||||
|
رد: البرد مفيد للجسم أحياناً
brex تسلم على مرورك و حضورك الطيب نورت الصفحة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] على الرابط عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
|
|
|
#4
04-18-08, 07:48 PM
|
||||||||||||||||||
|
رد: البرد مفيد للجسم أحياناً
أتــــــــــــــــش ح ح ح ح.. شوف حالي من بعد ما سمعت نصيحتك يا الغاليه .  و قلت إن كانت أختنا الأميرة هي صاحبة النصيحة ، فسأسكن يومين داخل الثلاجة الكبيرة المخصص للذبائح ، حتى يكون لي نصيب وافر من الصحة و خفض نسبة أكبر من الدهون . لذالك أنصح كل مجرب لطريقة أختنا الأميرة ، أن يتبعها بطريقتي المشروحة في الصورة أدناه مباشرة  ، ................ . . . . . . . ..  جزاك الله كل خير على النصيحة . أخوك الأكبر
قناص النت عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] و يقول القناص لك أيها الفارس الشهيد و القائد العظيم: سوف يأتي يوم سنجعل فيه كل الحدود العربية .....وهمية ، و كل الأحلام التوحيدية ..... حقيقية .
|
|
|
#5
04-18-08, 08:01 PM
|
||||||||||||||||||
|
رد: البرد مفيد للجسم أحياناً
ههههههههههههههههههههههههههههههه
يعطيك الف عافيه أمريتنا ما ننحرمش من جديدك دمتي
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: البرد مفيد للجسم أحياناً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| برج إيفيل ( نشأته بالصور ) | اميرة الحزينة | السفر والسياحة | 5 | 01-31-08 09:38 PM |
| كيفية علاج نزلات البرد و الأنفلونزا | اميرة الحزينة | الطب و الصحة | 3 | 01-01-08 06:43 PM |
| برج بيزا المائل؛ | كاندلزلايت | السفر والسياحة | 9 | 07-07-07 01:54 AM |
| منسمين خطفو طيارة | عافك الخاطر | الوناسه والهستره | 9 | 07-03-06 06:37 AM |
|
|
|
|
|
|
|
|
العرض العادي
