دليل مواقع عربيه دليل صدى الخليج


 
 

العودة   منتديات صدى الخليج > ~¤©§][الـمـنـتـديــــات الأجــتــمــاعـيـة][§©¤~ > الطب و الصحة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة
 
 

الطب و الصحة عيادات ديرما الطبي.غذاء , صحه , رجيم , أعشاب طبيه فوائد الخضروات صحة الأسرة ,طب طب ,علاج الأورام ,امراض, اسنان, الأمراض الباطنية ,العلاج الطبيعي , الطب النفسي ,علاج الأورام , الأنف والأذن ,عام أعشاب الصلع , حجامه طب عام مواضيع صحيه ، مواضيع طبيه ، محاربة الأمراض ، علاج الأمراض ، الأدويه الطبيه ، الأعشاب الطبيعيه ، مستشفيات ، دكاتره ، الأمراض الوبائيه ،الريجيم،الحفاظ على الوزن ،استشارات طبية ، العلاج بالأعشاب وطرق استخدامها ، الطب البديل ، عرض المشاكل الطبية ، اخر ماتوصل اليه الطب

الإهداءات
من اصبر على المقسوم لو كان فيه حرمان .. يمكن يصير بتالي الوقت خيره : اهـداء .. ..لكل انسان انحرم من شي حتى لو كان أغلى ماعنده من Taif : يللا اللي عنو مدرسه بكره يرووح ينام مافي سهر ع النت زي في الصيف <<اللي يقرا كلامها يقول ذي ماوراها مدرسه وإلا أقول تحدى تنامون قبل الساعه ثلاثه عادت الطلاب هههههههههه من من مكتبي خخ : يلا روووحوا ناموا وراكم مدرسه بكره يلا <<<لا ياشيخه وانتي بعد من أخبار مختصرة : انطلاق القمر الجديد W2M d’Eutelsat في اخر اسبوع من شهر نوفمبر القادم و سيكون في على إتجاه 16 درجة شرقا و سهل الاستقبال من جداويهــ والعز ليا : اهلن اش اخباركم واش مسوين يهوووووووووووووو اشبكم نايمين قربت المدارس نامو بدري من من مكتبي خخ : السلام عليكم كيفكم؟ وكيف احوالكم ؟احب اصبح عليكم وذكركم بانه ااااااااااخر خميس من الاجاااازه<<<<تحب تخرب الجوووو من من المقهى خخخ : مبروووووووووووك السنه الجديده والله يعين على المدرسه

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 06-04-06, 07:56 PM   رقم المشاركة : 1
بنت جدة
,, صمت الجراح ,,
 
الصورة الرمزية بنت جدة








بنت جدة غير متواجد حالياً

بنت جدة is on a distinguished road

افتراضي |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|الموسوعة الطبية|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

الـسلامـ عليـــــكمـ و رحـــــمة اللهـ و بركــــــــــــــــاتهـ



امــــــسيكم باحلا مســـاء


موضوعي هـو

موسوعه طبيه
راح اشارك في اعدادها وطبعا لازم تشاركون معي حتى نقدر نجمع اكبر كم من معلومات
الموسوعه عباره عن اسم مرض و مسبباته و اعراضه و طرق علاجه
بايجاز

وراح نستفيد كثير من الموسوعه بتكون عندنا ثقافه عن الامراض حتى اذا اصبنا فيها او غيرها - لا قدر الله - نقدر نتعامل معها

وان شاء الله الكل يستفيد

واي واحد
يبي يسأل عن مرض
يسأل عنه هنا
ورح اكتب له كل شي
يبيه

عسى الله يمدنا بالصحة والعافية
دوم

وتذكروا
الوقاية خير من العلاج

لكم حبي



من مشاركات بنت جدة في المنتدى
0 أيـــــــــن تذهب اذا بكيـــــــــــــت؟؟
0 my heart whispers..همـس قلبـي
0 قائمة الشيخ العصيمي بتاريخ29/4/1428
0 موضـوع مصيـري لبـنـــــت جـدة*/فقـط لمن ينتمـي لـ/*كنت احبـك*/
0 ماهو السـؤال الذي لا تحبــــــــــــــه
0 فيلــــــــــم أميركــــــــــــي عن السعوديـة/*المملكـة*/
0 مذيعة برامج اسلامية تخلع الحجاب لكي تظهر بال نيولوك الجديد
0 موقــــــــع لتصغير الصـور روعـة/*مجـرب*/
0 لا تنخـــــــدعوا بالمظـــــــــــاهر
0 سأغتـــــــالني..وسأترجى الحـزن

التوقيع :


[size=4]خــــــــــــــــــــــــــــــــــلاص
رحلــــــــــــــــــــــــــــــــتsize]
سأتـرك كل شيء أحبـه
ليس منتـدى كنت احبـك
فحسـب
بل حتـى
أهلـي
أمي
ابـي
صديقـاتي
عالمـي
وحتــــــــــى
جـــــــــــــدة سأتركهـا
سأكن
بنـت جـدة دون ان اسكنهـا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أتفتقـدني؟؟
ادخل هنـا

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
 
رد مع اقتباس
قديم 06-04-06, 08:00 PM   رقم المشاركة : 2
بنت جدة
,, صمت الجراح ,,
 
الصورة الرمزية بنت جدة








بنت جدة غير متواجد حالياً

بنت جدة is on a distinguished road

افتراضي

نبي نبدأ
بالالتهابات

أحسها صارت منتشرة كثير
ابعدنا الله عنهــــا

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»التهاب الزائدة الدودية «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»



تعريف:- مرض يصيب الزائدة الدودية نتيجة عدوى تسببها البكتريا.

المسببات:-

يسبب هذا المرض عدوى بكتيرية، فتتورم الزائدة الدودية وتمتلئ بالصديد. وقد يسري الصديد الى غشائها الخارجي، فيصير خراجاً أو تنفجر الزائدة الدودية، فتنتشر العدوى بأجزاء الجسم المحيطة بالموضع. ويتسبب ذلك في التهاب الغشاء المبطن لتجويف البطن (التهاب الصفاق).

الاعراض :-

تبدأ أعراض التهاب الزائدة الدودية عادة بألم في منطقة السرة، ثم يتحول الى أسفل الجانب الأيمن من البطن. ولا يسبب ألماً مستمراً في البداية، إذ يشتد ويخف، ثم، ما يلبث أن يستمر، فيصاب الموضع الخارجي بالحساسية عند لمسه. وتتقلص عضلات البطن ، ويصاب المريض عادة بالغثيان وارتفاع درجة الحرارة. ويظهر قياس الدم زيادة في الخلايا البيضاء.

العلاج:-

من المهم جداً امتناع الشخص الذي تظهر عليه أعراض التهاب الزائدة الدودية، عن تعاطي أي نوع من الملينات أو المسهلات، كزيت الخروع. كما يجب منع المسهلات عمن يشكو ألماً في البطن، لاحتمال أن يكون ذلك التهاباً في الزائدة الدودية، فتسبب هذه الأدوية انفجارها، وتلويث البطن بالجراثيم. بل يجب أن يبقى المريض ساكناً ويستدعى الطبيب فوراً. والعلاج المألوف لالتهاب الزائدة الدودية الحاد، هو ازالتها بعملية جراحية، تعرف بعملية استئصال الزائدة الدودية. وفي الحالات الخفيفة قد تلتئم الالتهابات تلقائياً وقد تعود بعض أعراض الالتهاب مرات عديدة.

وللكلام بقيـة




من مشاركات بنت جدة في المنتدى
0 أيـــــــــن تذهب اذا بكيـــــــــــــت؟؟
0 my heart whispers..همـس قلبـي
0 قائمة الشيخ العصيمي بتاريخ29/4/1428
0 موضـوع مصيـري لبـنـــــت جـدة*/فقـط لمن ينتمـي لـ/*كنت احبـك*/
0 ماهو السـؤال الذي لا تحبــــــــــــــه
0 فيلــــــــــم أميركــــــــــــي عن السعوديـة/*المملكـة*/
0 مذيعة برامج اسلامية تخلع الحجاب لكي تظهر بال نيولوك الجديد
0 موقــــــــع لتصغير الصـور روعـة/*مجـرب*/
0 لا تنخـــــــدعوا بالمظـــــــــــاهر
0 سأغتـــــــالني..وسأترجى الحـزن

التوقيع :


[size=4]خــــــــــــــــــــــــــــــــــلاص
رحلــــــــــــــــــــــــــــــــتsize]
سأتـرك كل شيء أحبـه
ليس منتـدى كنت احبـك
فحسـب
بل حتـى
أهلـي
أمي
ابـي
صديقـاتي
عالمـي
وحتــــــــــى
جـــــــــــــدة سأتركهـا
سأكن
بنـت جـدة دون ان اسكنهـا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أتفتقـدني؟؟
ادخل هنـا

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
 
رد مع اقتباس
قديم 06-04-06, 09:32 PM   رقم المشاركة : 3
نائب المشرف العـآم
 
الصورة الرمزية شمــوٍخ آنـســآن








شمــوٍخ آنـســآن غير متواجد حالياً

شمــوٍخ آنـســآن is on a distinguished road

افتراضي

آللـه يكفينـآ شــرٍ آلأمــرٍآض

وٍيعطيــك آلـف عـآفيـه يـآبنـت جـدة علـى آلمـوٍضــوٍع


تقبلــي تحيــآتي

آخــوٍك

شمــوٍخ آنـســآن




من مشاركات في المنتدى

التوقيع :
وش سهرك فينـي وأنأ كلـي آنعأأس ..!!
،,
,،
شــي بدون احسااس }،،، صعب اقتنع فيهـ ,,،
 
رد مع اقتباس
قديم 06-04-06, 11:49 PM   رقم المشاركة : 4
شخصيه هامه
 
الصورة الرمزية سحر العيون







سحر العيون غير متواجد حالياً

سحر العيون is on a distinguished road

افتراضي الكوليسترول ... نصائح و ارشادات صحية

يعطيك العافيه بنت جده موضوعج رائع وانا اضع مرض اعتبره

مرض العصر

الكوليسترول ... نصائح و ارشادات صحية
تعتبر زيادة الكولسترول في الجسم حالة شائعة جدا عند مرضى السكري ( أكثر من 70 % من مرضى السكري من النوع الثاني لديهم مثل هذه الزيادة ) . والكوليسترول عامل مهم يدخل في تركيب أغشية الخلايا الحية . ويلعب دورا مهما في تكوين الكثير من المواد الأساسية في الجسم منها الهرمونات ، التستسترون والأستروجين والبروجسترون ، بالإضافة إلى كونه أساسي في تركيب المادة الصفراء التي تصنع في الكبد وتخزن في المرارة ، بالإضافة إلى وظائف أخرى يقوم بها داخل الجسم . لكن زيادة الكوليسترول أو أي اضطراب أو خلل في تصنيعه داخل الجسم يؤدي إلى مشاكل جمة وخطيرة تؤثر في صحة الإنسان وحياته . ويتداخل اضطراب الكوليسترول مع أمراض كثيرة لها علاقة مباشرة مع السكري وارتفاع ضغط الدم ، فتراكم الكوليسترول الواطئ الكثافة ( LDL ) بالإضافة إلى الدهون الثلاثية في الشرايين وخصوصا الشريان التاجي يؤدي إلى حدوث أمراض قاتلة مثل تصلب الشريان واحتشاء عضلة القلب .



لذلك فقد ارتأيت ذكر شيء عن الكوليسترول وتأثيراته وارتباطه الوثيق بالمرضين السابقين ، السكري وارتفاع ضغط الدم ، لكونه أحد الأسباب التي تساعد في حصول المضاعفات ، بالإضافة إلى أن طرق العلاج بغير الأدوية تناسب العلاج من التأثيرات السيئة للكوليسترول .

الكوليسترول عبارة عن مادة ستيرويدية كحولية تمتلك مزايا الدهون، وبالتالي ارتبط اسمها بمرض تصلب الشرايين المغذية للقلب . هناك عدة أنواع من الكوليسترول ، لكن ما يهمنا نوعين رئيسين هما الكوليستيرول واطئ الكثافة ( LDL ) والذي يطلق عليه الكوليسترول السيء " يقوم بالالتصاق على الطبقة الداخلية للشرايين المغذية للقلب " ، والكوليسترول العالي الكثافة ( HDL ) والذي يطلق عليه الكوليسترول الجيد " يمنع تراكم الكوليسترول الرديء على جدران شرايين القلب " .

نسبة الكوليسترول العالي الكثافة إلى المجموع الكلي للكوليسترول هو العامل الحاسم في تحديد خطورة الكوليسترول الكلي في الجسم على صحة الإنسان. وإذا كانت نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) تساوي 0,3 من الكوليسترول الكلي فأكثر (أي ثلث الكوليسترول الكلي تقريبا) فان مجموع الكوليسترول الكلي ليس مهما من ناحية صحية لأن نسبة الكوليسترول الجيد كافية لمنع الكوليسترول الرديء من الالتصاق على شرايـين القلب. تكون نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) الطبيعية هي 45 ملغم/سم3 عند الذكور بينما تكون هذه النسبة عند الإناث هي 60 ملغم/سم3، وهذا يفسر سبب ندرة حدوث مرض تصلب الشرايين لدى الإناث مقارنة بالذكور ، يعزى السبب في ذلك إلى إن هرمون الاستروجين الموجود لدى الإناث بكميات أكبر من الذكور، حسب رأي الأطباء، هو سبب ارتفاع نسبة الكوليسترول الجيد في جسم المرأة ، بدليل أن سن اليأس هو نقطة زوال الحماية عن الإناث فيما يخص إمكانية التعرض لمرض تصلب الشرايين، ومن المعروف أن سن اليأس هي النقطة التي تبدأ فيها عملية نقص وتلاشي إفراز هرمون الاستروجين عند الإناث. ويجب أن لا يقل الكوليسترول الجيد في الجسم عن 25 ملغم/سم3 عند الذكور، وأن لا يقل عن 45 ملغم/سم3 عند الإناث.



الوقاية والعلاج من ارتفاع الكوليسترول
اتباع التغذية الصحية المتوازنة مع الإقلال من الشحوم الحيوانية (الدهون المشبعة) إضافة إلى زيت جوز الهند وزيت النخيل (زيوت مشبعة ).

إنقاص الوزن سواء من خلال الرياضة أو الريجيم أو كلاهما معا، والأفضل الجمع بين الاثنين.

التركيز على تناول الكربوهيدرات المركبة وكذلك الأغذية الغنية بالألياف والقابلة للذوبان في الماء مثل البقول والخضار والفواكه.

الرياضة المستمرة والمناسبة .

التحكم في الضغوط النفسية ومشاكل الحياة.




العلاج بالأدوية
توجد عدة أنواع من الأدوية التي تستخدم لعلاج ارتفاع مستوى الكولسترول ويطلق عليها خافضات الكوليسترول cholesterol-lowering medications أو منظمات الدهون Lipid – regulating drugs ، وهي كما يلي :

ستاتين Statins:
مثل اتورفاستاتين atorvastatin ، و سريفاستاتين cerivastatin ، و فلوفاستاتين fluvastatin ، و برافاستاتين pravastatin ، وسمفاستاتين simvastatin .

تستخدم كخط علاجي أول لبعض أنواع ارتفاع الكوليسترول ، تعمل هذه المجموعة على تثبط أنزيم يتحكم في نسبة تصنيع الكوليسترول في الجسم يسمى HMG CoA reductase ، بالتالي تخفض مستوى الكوليسترول عن طريق خفض سرعة تصنيع الكوليسترول وزيادة مقدرة الكبد على التخلص من الكوليسترول الضار الموجود في الدم . عادة تؤخذ في مساء مع وجبة العشاء أو عند النوم للاستفادة من الحقيقة القائلة بأن الجسم ينتج كميات أكبر من الكوليسترول ليلا .هذه المجموعة بصفة عامة آمنة ويتحملها معظم المرضى ، والإعراض الجانبية الخطرة نادرة . من التأثيرات الجانبية لهذه المجموعة حصول وهن في العضلات ، عند حصول ذلك لابد من استشارة الطبيب لاستبدال الدواء أو تقليل الجرعة . تعتبر هذه المجموعة الأحسن في علاج حالات ارتفاع الكوليسترول . هذه المجموعة مناسبة لعلاج مرضى السكري المصابين بارتفاع ضغط الدم ، لكن يجب الحذر من انخفاض ضغط الدم عند الوقوف .


فيبرات Fibrates:
مثل بزافايبريت bezafibrate ، و فينوفايبريت fenofibrate ، و جيمفيبروزيل gemfibrozil . تعمل هذه المجموعة على خفض نسبة الدهنيات الثلاثية بشكل كبير . و تستطيع خفض الدهنيات الثلاثية بنسبة 50% ورفع مستوى الكوليسترول الجيد بنسبة 10-25% . أما الكوليسترول الضار فربما يرتفع أو ينخفض وذلك يعتمد على نوع الخلل الذي يتم علاجه . الأعراض الجانبية الخاصة هي : اضطرابات بسيطة في الجهاز الهضمي ، هناك احتمال أن تؤثر أدوية هذه المجموعة على العضلات مسببتا وهن في العضلات myopathy . وقد لوحظ وجود بعض الحالات التي تتفاعل فيها أدوية هذه المجموعة مع مجموعات أدوية السلفونايل يوريس Sulphonylureas ، المستخدمة في علاج مرضى السكري .


راتنجات أو راتينات تبادل الشوارد السالبة Anion-exchange resins:
مثل كولستيبول colestipol ، و كوليستيرامين cholestyramine . يطلق عليها أحيانا فاصلات أو عازلات أحماض الصفراء Bile acid sequestrates ، لأنها ترتبط بأحماض الصفراء في الأمعاء وتمنع إعادة امتصاصها وبهذا يقوم الكبد بتحويل المزيد من الكوليسترول إلى أحماض الصفراء ، وبالتالي يقل مستوى الكوليسترول في الدم . توصف هذه المجموعة عادة مع مجموعة الستاتين لبعض المرضى المصابين بأمراض القلب التاجية لزيادة التأثير والحصول على نسبة أعلى لخفض الكوليسترول تصل إلى 40 % . لكن يجب أن يكون هناك فرق زمني بين فترة تناول الدوائين ، لأن أدوية هذه المجموعة تؤثر على امتصاص أدوية مجموعة الاستاتين .

تعيق أدوية هذه المجموعة امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون ، ولهذا إن استمر تناولها لفترة طويلة فربما يتطلب ذلك تناول فيتامين أ ، د و ك. الآثار الجانبية لها قليلة لأنها لا تمتص بالعادة ، لكن قد تظهر أعراض تؤخر في تخثر الدم عند حصول نزيف بسبب نقص فيتامين ك . يوخذ في العادة بفترة زمنية لا تقل عن 4 ساعات عن الأدوية الأخرى حتى يضمن عدم حصول تفاعل مع الأدوية الأخرى .


حمض النيكوتين Nicotinic acid:
مثل نياسين Niacin . يعمل على خفض مستوى الدهنيات الثلاثية عن طريق خفض الأحماض الدهنية الحرة أو الطليقة free fatty acids . ربما يؤدي هذا الدواء إلى ارتفاع مستوى السكر بسبب عدم التحمل للجلوكوز glucose intolerance إن كانت الجرعات كبيرة وربما يؤدي إلى تفاقم حالات النقرس gout . العقار acipimax من مشتقات حمض النيكوتين يتميز بأعراض جانبية أقل ولكن تأثيره أقل في خفض الدهون .


الأدوية الطبيعية Neutraceuticals:من الممكن أن يفيد زيت السمك fish oils الغني بـ Omega-3 marine triglycerides في حالات ارتفاع دهون الدم الثلاثية . يعتقد بأنه يحفز الجسم على أتباع مسار بديل لإستقلاب الدهون .


تعليم المريض

تقع مسؤولية أعلام المريض بكل ما يتعلق بحالته المرضية ضمن مسؤولية الطبيب ، فإيضاح أهم ما يتعلق بهذين المرضين ومعنى الإصابة بهما وما ستكون النتيجة في حالة إهمالهما بالإضافة إلى مخاطر ارتفاع الكوليستورل والدهون الثلاثية .

لابد أن يدرك المريض جيدا أن الغرض من إعطاءه هذه المعلومات هو ليس زيادة مخاوفه ، بل الأمل في أن يلتزم المريض بالعلاج الدوائي وغير الدوائي لتحقيق الغرض من العلاج .

بالإضافة إلى مهمة الطبيب في علاج المريض ، فالصيدلي تقع عليه أيضا مهمة كبيرة في شرح تأثير الدواء وأثاره الجانبية التي يمكن أن تظهر ، وأوقات أخذ الدواء بالإضافة إلى التعليمات والإرشادات التي يجب أن تقدم للمريض والتي يجب أن تركز على الدواء بالإضافة إلى تكييف نمط الحياة ليتناسب مع المرض و لا يتعارض معه .

لابد أن يتذكر المريض دائما أنه هو الأصل دائما في العلاج ، فعلى عاتقه تقع مهمة العناية والمحافظة على صحته ، وهو الشخص الأول المسؤول عن نفسه .

على المريض عدم تناول أي علاج ، دوائي أو غير دوائي ، من دون أن يسأل الطبيب فيما إذا كان هذا العلاج متناسبا مع حالته الصحية . فربما يكون للعلاج الدوائي تفاعل مع الأدوية التي يأخذها المريض ، مما يؤدي إلى عدم الحصول على العلاج المناسب أو تضاعف تأثير الدواء . وفي حالة ظهور أي عارض غير موجود سابقا يجب استشارة الطبيب لاحتمالية أن يكون الدواء مسؤولا عنها .

بسبب كون هذه الأمراض ليس لها أعراض ظاهرة ، يمكن الإحساس بها أو تلمسها ، إلا إذا ارتفعت بمستويات عالية جدا . فمن الضروري أن يعرف المريض أن العلاج لا تكون له أثار ظاهرة بشكل مباشر يستطيع أن يحس بها ، لذلك فظهور بعض الآثار الجانبية وخصوصا في بداية العلاج ، لا يعني أن العلاج غير مفيد ، فلا يجب أن يقل الإقبال على العلاج . بالإضافة إلى الانتباه إلى عدم نسيان وقت الدواء أو قطع الدواء بدون استشارة الطبيب سيكون له عواقب وخيمة .

أخيرا ، لابد أن يتذكر المريض أن هذه الأمراض مزمنة لابد من التعايش معهما ، وتعديل نمط الحياة والتكييف للالتزام بما يناسب الحياة الصحية مع هذه الأمراض .

اللهم اشفي مرضانا ومرضا المسلمين




من مشاركات في المنتدى

التوقيع :
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
 
رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى


الساعة الآن: 09:09 PM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
تركيب وتطوير فريق منتديات صدى الخليج

Security byi.s.s.w

 

 
تصميم مجاني .. إهداء من شركة نظم المعلومات لخدمات التكنولوجيا
 

شنط جنز - ازياء2008 - مجوهرات هنديه - مكياج عيون - مكياج هندي - مكياج 2007-2008 - إكسسوارات - مكياج للسهرات - اسلاميات - توبيكات - من سيربح المليون - لعبه البلوت - وسائط - رسائل جوال - صور ياسر القحطاني للماسنجر - توبيكات+صور - توبيكات لقصائد حامد زيد - خلفيات جميلة - صور للتصاميم - فضائح التعليم العالي - ثيمات نوكيا - تعلم اللغه الانجليزيه - برامج ترجمة - حوادث وجرائم - هل تعلم - شاعر المليون - تعلم الفوتوشوب - تواقيع - صورانمي - العاب - ايقونات - برامج2007-2008 - تعليم قيادة السيارات - تعليم اطفال - تعليم الطبخ - فضيحه رئيس دوله عربيه - نكات

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.2.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106